В ЧЁМ СУТЬ КУРСА «ТОчка опоры»
ИТОГ: ИТОГ: ТЫ ВЫХОДИШЬ ИЗ ХАОСА РЕАКЦИЙ — И НАЧИНАЕШЬ ЖИТЬ ИЗ ВНУТРЕННЕЙ СОБРАННОСТИ
БЛОК 1: МИРОВОЗЗРЕНИЕ — АНДРЕЙ БАУМЕЙСТЕР
Задача: Разобрать свою внутреннюю картину мира до основания — и собрать заново
- Три эпохи мышления — религиозное, Просвещение, современность — и как они живут внутри тебя
- Культурный дрейф: почему ты живёшь по установкам, которые не выбирала
- Как менялась роль женщины через эпохи — и что это сделало с внутренней опорой
- Инструмент: как выстроить устойчивую систему координат в мире, где всё смешано
Результат: Ты понимаешь откуда берутся твои убеждения об отношениях, смысле и себе самой. Видишь фундамент — и можешь с ним работать.
БЛОК 3: ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС — ДМИТРИЙ СЕМИРЯДОВ
Задача: Понять как внутренняя жизнь напрямую определяет состояние тела
- Гормоны — не первопричина, а индикатор качества жизни
- Как хронический стресс и тревога переходят в физиологию
- Почему внешность, энергия и цикл — это следствие внутреннего состояния
- Как выстроить систему жизни при которой тело перестаёт разрушаться
Результат: Ты понимаешь связь между тем как ты думаешь, что чувствуешь — и как выглядишь и себя ощущаешь. Работаешь с причиной, а не с косметикой и таблетками.
БЛОК 2: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ — ЕЛЕНА ЛАЗАРЕВА
Задача: Перейти от реагирования к управлению — стать автором своих реакций
- Как эмоция следует за смыслом — механизм, а не теория
- Почему одни принимают решения из тревоги, другие — из ясности
- Разница между «чувствовать» и «быть управляемой чувствами автоматически»
- Практика: осознавать, идентифицировать, регулировать — в реальных ситуациях
Результат: Ты не разрушаешь важные решения и отношения своими реакциями. Умеешь говорить спокойно и точно. Выдерживаешь сложные периоды без внутреннего распада.
- Ясное мышление — понимаешь как ты устроена
- Устойчивые эмоции — реагируешь так, как выбираешь
- Стабильное тело — потому что устранена причина
- Понятная опора внутри себя — которая не зависит от обстоятельств
Суть в том, чтобы выстроить тебя как систему изнутри — через три взаимосвязанных уровня: